上海九院(南部)院区康复科自2010年12月起开展颞下颌关节康复治疗工作,2013年12月开设国内第一个颞颌关节康复专科门诊,目前已经在南部院区每周开设3个半天的专科门诊,每年为来自全国各地数千例颞下颌关节紊乱病患者提供优质的康复治疗服务。北部院区康复科在南北融合的进程中目前已经实现了同质化,为满足更多的就诊需求,现启动九院北部院区康复科颞颌关节康复专科门诊。诊治:颞下颌关节功能障碍患者特色:使用现代化“3M”物理治疗,有效改善患者的疼痛和张口受限问题,恢复关节功能坐诊医师:陆沈吉博士主治医师门诊时间:每周三下午(2017年9月6日起)门诊地点:漠河路280号,九院(北部)院区康复科
上海的大医院在本部几乎都不能提供康复住院医疗服务,我院也不例外。长期以来,慕名而来我科寻求康复治疗的全国患者由于没有住院康复,不得不承担除日常医疗费用之外的住宿费,而且不少地区只有住院康复才能回去报销。这些患者多数是外省市来的颞下颌关节紊乱病、ACL术后膝关节粘连、骨折后肘/膝关节粘连的患者,尤其关节粘连、僵硬患者康复周期通常在一个月以上,因此患者负担很重。上述情况将自2017年3月20日起成为历史。我科会将有住院需求的患者收治于九院奉城分院康复病区,接受同质化的骨关节康复治疗。住院患者的康复治疗工作由我科治疗师长姜鑫(猛戳 http://jiangxinkylie.haodf.com/)负责。
因为疫情的缘故姆瓦(程序化麻醉下手法松解术)手术已经停了五个月了。长期以来,九院康复科因在总院没有床位,寻求姆瓦治疗的膝关节粘连患者都被收治在上海九院奉城分院。上周康复科成功申请到日间病房。从2022年7月25日开始,我将在我的门诊(周一上午特需门诊、周四下午周五上午专家门诊)选择合适的膝关节粘连患者,完善术前检查,预约日间手术。另外,招募符合条件的患者进入临床研究。详见下图招募告示。更多咨询可加微信(15800398535)
如题
2017.7.22 & 2017.8.19,九院康复科迎来了这样一群人有的,是这样的 有的,是这样的啊哈哈哈哈哈红红火火恍恍惚惚上次讲了一下老司机最关心的腰这次关爱一下程序猿的脖子要想脖子不痛,除非没脖子啊啊啊啊啊其实更多时候这两者是分不开的了我和你,心连心脊柱病,码农和老司机更配哟对不起叶老师,我们不会美颜,只会拼图言归正传,欢迎小伙伴们~~~迟到的童鞋没有被叶老师亲自检查的机会了哟~来~蜀黍带你们了解一下自己的身体~~~脖子痛、肩膀痛、手臂痛,大家get拍照姿势(划掉)颈痛症状了吗?此外还包括,活动受限、手指麻木、力量减退等颈椎病有好多分型,职场常见颈型和神经根型我们原来是像钢筋一样直的少年啊从什么时候开始,慢慢…变了呢?头不断前伸,力臂越来越长,肌肉所用力量越来越大,造成软组织甚至脊柱本身的变化。正常的 叶老师的那么问题来了年轻的程序猿哟你丢的是这个金秘笈呢,还是这个银秘笈呢还是这个不打针,不吃药,不耗时的方法呢?坐姿:头直立,肩放松,手臂有支撑,腰部有依靠,髋、膝90°站姿:耳垂、肩峰、髋、踝,身体重心垂直地面依然是伟大的麦肯基啊~~~凡人们,露出你们的双下巴刷剧、剁手、聊天的时候都可以做1一手轻轻搭于颈后头向对侧偏(对,就是卖萌)另一只手或另一人将头轻轻下压感受肌肉被牵拉2一手自然下垂或抓住椅沿头向对侧卖萌另一只手或另一人将头轻轻下压感受肌肉被牵拉以上两个动作,每侧牵伸10s,共3组,两个动作只需2分钟2分钟,你买不了吃亏,买不了上当一起来卖萌神经松动术:一手手心朝上,侧平举,然后屈肘90°头对侧卖萌另一手或另一人固定肩膀不要上抬手背屈90°(吾乃托塔李天王是也)然后,保持肩膀不动,将手慢慢伸直-收回-伸直-收回秘笈大家都get了么~下课啦~课后小问答:有不舒服,还是尽早来医院咯~~
避免一些引起颞下颌关节功能障碍的活动,如嚼口香糖,咬手指甲,咬牙和磨牙保持正确的舌头位置:休息的时候,舌要抵住上腭,舌头的前三分之一要跟口腔上壁接触保持正确的牙的位置:休息的时候,上下牙分开2-3mm用鼻呼吸的时候,上下嘴唇轻轻闭合打哈欠的时候,舌头要抵住上颚避免趴着睡觉不要在休息的时候用手托着下巴进食软食,不要吃坚果类或难咬的食物食物切成小片食用温水漱口每天坚持正确的姿势练习5-6次。
在就诊的颞下颌关节紊乱病的患者中,很多患者都受到关节弹响的困扰,对患者的日常生活有一定的影响。目前认为,大部分的单纯的关节弹响会长期处于稳定状态,仅有少部分患者的症状会进展到疼痛或张口受限。日本的一项
对于患有颞下颌关节功能紊乱的患者,应避免一些加重关节负荷的习惯,如嚼口香糖,咬手指甲,紧咬牙和磨牙等。这些习惯是患者在日常生活中养成的,例如反复咀嚼口香糖,有的患者可以嚼一个上午,而有些患者会在开车、注意力集中或紧张的时候紧咬牙,这些都加重了对颞下颌关节的损伤。(1)保持正确的下颌位置:这也是我们教育患者要保持的下颌休息位。要求舌充分放松,舌头的前三分之一要跟口腔上壁轻轻接触,上下牙齿分开2-3mm。有些患者会问到:这个姿势需要保持多久?这就是下颌骨正常休息的时候保持的位置或姿势,也就是需要患者在吃饭、睡觉以外的时间都尽量保持。因为这个位置是我们关节周围肌肉最放松的位置,也是关节内压力最小的位置。对于习惯紧咬牙的患者,在学习休息位的初期会有一定的难度,但是经过2-3周的适应,可以逐渐习惯。(2)用鼻呼吸的时候,上下嘴唇轻轻闭合。(3)打哈欠的时候,舌头要抵住上颚,避免大张口。很多患者会反映这样打哈欠不够“爽”,但是大张口本身就是对我们关节的损伤,比如很多患者都会出现大张口的时候不能闭口,也就是颞下颌关节脱位。这些都是对关节有损伤的行为。(4)避免趴着睡觉。趴着睡觉时会压到我们的颞颌关节,加重关节的负担。(5)不要在休息的时候用手托着下巴。(6)双侧咀嚼:吃东西的时候,尽量两边同时进行咀嚼,这样下颌两侧的受力均匀,有利于维持关节良好的功能。(7)进食软食,不要吃坚果类或难咬的食物。比如甘蔗、小核桃等,都应该避免用嘴直接去咬。(8)食物切成小片食用。(9)温水漱口:有利于放松我们的咀嚼肌。本文系徐丽丽医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。